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¿Pensabas que lo sabías todo sobre la diabetes?

falsos mitosLa diabetes es una enfermedad que lamentablemente, y pese a los esfuerzos que se están desarrollando, está creciendo en los últimos años a nivel global: la mala alimentación, el sedentarismo, malos hábitoss de vida, entre otros, son factores que inciden en su aparición.

No obstante, y a pesar de las numerosas iniciativas desarrolladas en materia de educación social, muchas veces suele haber dudas o mitos con respecto a este desorden metabólico. Con un objetivo meramente informativo, vamos a hacer un pequeño repaso y analizar qué hay de cierto en algunos de ellos, para entender mejor la naturaleza de este problema y saber cómo prevenirla.

En principio, no es lo mismo la diabetes tipo 1 que la diabetes tipo 2: la primera es una enfermedad autoinmune, que hace que las defensas de la persona que la presenta ataque o destruya las células productoras de insulina, hormona necesaria para la metabolización de la glucosa (azúcar).

La segunda, la tipo 2,, por su parte, se presenta cuando el cuerpo no puede usar con eficacia la insulina que SI produce, lo que se conoce también como “resistencia a la insulina“.

En este sentido, hay otra creencia extendida que habrá que revisar: “TODAS las personas con diabetes necesitan insulina“. En el primer caso, es decir, en caso de diabetes tipo 1, sí será necesario suministrar SIEMPRE y DESDE EL MOMENTO DEL DIAGNÓSTICO, desde el exterior y vía inyección subcutánea, la insulina que el cuerpo no produce, no siendo posible el uso de pastillas para su tratamiento; pero en el caso de la Diabetes tipo 2, en un principio, y durante un tiempo más o menos largo, es posible su control con Antidiabéticos Orales (pastillas), lo que en combinación con una vida activa y una dieta adecuada les permita mantener un adecuado control de sus niveles de glucosa en sangre; aunque es posible que, con el paso del tiempo, dichas pastillas pueden dejar de ser efectivas y, es posible que, en un momento dado, sea necesario el uso de insulina.

Por otro lado, siemali veranopre surge la duda, en relación con la alimentación de las personas con diabetes, sobre los carbohidratos. La mayoría de las veces se cree que hay que suprimir su consumo: si bien es cierto que debe ser controlada la cantidad a consumir, no es cierto que hay que suprimirlos por completo.

Un diabético, con la dosis adecuada de insulina, o bien con su medicación, puede comer hidratos, tales como lentejas, pan, patata o fruta, que les ayudarán a mantener una adecuada alimentación y el nivel de azúcar en sangre relativamente estable.


Finalmente, hay otros dos mitos vinculados con la diabetes: uno, que el abuso de azúcares en la dieta de por sí puede ocasionar diabetes, y otro, que la obesidad también es factor determinante. En ambos casos, son creencias a medias: la mala dieta y el abuso de azúcares, en combinación con una predisposición genética puede ser un factor de riesgo, pero nunca concluyente por sí mismo.

De similar modo, el tener sobrepeso u obesidad puede predisponer, pero no determinar. La diabetes se produce tras el resultado de una combinación de factores genéticos, un estilo de vida poco saludable, sedentarismo y factores fisiológicos, aunque aún no se ha podido identificar una causa específica.

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